fbpx

Kennisbank beweging Exorotatie Humeri

Exorotatie is de beweging van de arm in het transversale vlak en om de longitudinale as naar buit.
Als je de elleboog in een hoek van 90 graden zet, dan zie je bij exorotatie dat de onderarm van het lichaam af wordt gedraaid. De exorotatie zit in het schoudergewricht, dus zie je dat de bovenarm naar buiten wordt gedraaid.

De maximale exorotatie in het schoudergewricht is 70o

Beweging:Arm naar buitendraaien in het schoudergewricht
Vlak:Transversale vlak
As:Longitudinale as

Betrokken spieren

  • m. infraspinatus
  • m. teres minor
  • m. deltoideus (pars spinalis)
  • m. supraspinatus
Spieren bij de Exorotatie van de bovenarm
Spieren bij Exorotatie van de bovenarm

Bronvermelding
[instagram-feed]